Fit Path: Exercises for Women

Fit Path — гэта фітнес-прыкладанне для жанчын, створанае для рэальнага жыцця. Трэніруйцеся дома з дапамогай пілатэса ля сцяны, практыкаванняў на крэсле, заняткаў на ложку і кілімку, кіраваных выпрабаванняў і структураваных праграм, якія дапамогуць вам заставацца паслядоўнымі. Развівайце сілу, паляпшайце выправу і ўмацоўвайце мышцы кора і ягадзіц з дапамогай зразумелых відэаінструкцый, штодзённых мэтаў і адсочвання прагрэсу.

Жаночы фітнес — гэта проста

• Пілатэс ля сцяны для нізкай сілы, раўнавагі і кантролю корпуса


• Трэніроўкі на крэсле для хуткіх седзячых заняткаў у напружаныя дні


• Трэніроўкі на ложку і кілімку для мяккіх рухаў і класічных плыняў


• Мэтанакіраваныя трэніроўкі для прэса, жывата, кора, ног, рук і ягадзіц


• Варыянты хатніх трэніровак без абсталявання і з нізкай нагрузкай для пачаткоўцаў

Планы, праграмы і выпрабаванні

• Кіруемыя 7-дзённыя, 14-дзённыя і 28-дзённыя варыянты выпрабаванняў для падтрымання паслядоўнасці


• Структураваны план трэніровак і выбар праграм, якія адаптуюцца да вашых мэтаў і графіка


• Сачыце за відэазаняткамі з падказкамі тэмпу ў кожны рэжым

Адсочвайце і ўдасканальвайцеся

• Штодзённыя мэты, серыі і гісторыя трэніровак для падтрымання высокай матывацыі


• Сачыце за стабільным прагрэсам у сіле, раўнавазе і ўпэўненасці з цягам часу

Інструменты для здароўя, якія падтрымліваюць трэніроўкі

• Адсочванне калорый для разумення спажывання і прагрэсу


• Напаміны аб гідратацыі, каб падтрымліваць ваш рэжым


• Падтрымка перыядычнага галадання ў дадатак да вашага плана

Кіраўніцтва, калі вам гэта трэба

• Дыетолаг са штучным інтэлектам, асабісты трэнер і трэнер па ўважлівасці для карысных персаналізаваных парад

Чаму жанчыны выбіраюць Fit Path

• Жаночыя трэніроўкі, якія вы можаце рабіць дзе заўгодна з гнуткімі хатнімі трэніроўкамі


• Варыянты для пачаткоўцаў і з нізкай нагрузкай для любога фітнесу узровень


• Зразумелая структура, простыя практыкаванні і рэальная паслядоўнасць для пахудання, танізавання і сілы

Пачніце свой Fit Path сёння і стварыце распарадак дня, які адпавядае вашаму жыццю, з дапамогай трэніровак для жанчын, пілатэса ля сцяны, трэніровак на крэсле і трэніровак у ложку, якія робяць жаночы фітнес простым і эфектыўным дома.