Fit Path: Exercises for Women

فیت پث یک اپلیکیشن تناسب اندام بانوان است که برای زندگی واقعی ساخته شده است. در خانه با پیلاتس دیواری، تمرینات روی صندلی، جلسات روی تخت و زیرانداز، چالش‌های هدایت‌شده و برنامه‌های ساختاریافته که به شما کمک می‌کند تا ثابت قدم بمانید، تمرین کنید. با راهنمایی ویدیویی واضح، اهداف روزانه و ردیابی پیشرفت، قدرت خود را افزایش دهید، وضعیت بدن خود را بهبود بخشید و عضلات مرکزی و باسن خود را تقویت کنید.

تناسب اندام زنان ساده شده است

• پیلاتس دیواری برای قدرت کم ضربه، تعادل و کنترل عضلات مرکزی


• تمرینات روی صندلی برای جلسات سریع نشسته در روزهای شلوغ


• تمرینات روی تخت و زیرانداز برای حرکات ملایم و جریان‌های کلاسیک


• تمرینات هدفمند برای عضلات شکم، شکم، عضلات مرکزی، پاها، بازوها و عضلات سرینی


• گزینه‌های تمرین خانگی بدون تجهیزات و حرکات کم ضربه برای مبتدیان

طرح‌ها، برنامه‌ها و چالش‌ها

• گزینه‌های چالش ۷ روزه، ۱۴ روزه و ۲۸ روزه هدایت شده برای حفظ ثبات


• برنامه و برنامه‌های تمرینی ساختار یافته که با اهداف و برنامه شما سازگار هستند


• جلسات ویدیویی را دنبال کنید با نشانه‌های سرعت در هر برنامه‌ی روتین

پیگیری و بهبود

• اهداف روزانه، روندها و سابقه‌ی تمرین برای حفظ انگیزه بالا


• مشاهده‌ی پیشرفت مداوم در قدرت، تعادل و اعتماد به نفس در طول زمان

ابزارهای سلامتی که از تمرین پشتیبانی می‌کنند

• ردیابی کالری برای درک میزان مصرف و پیشرفت


• یادآوری‌های هیدراتاسیون برای حفظ برنامه‌ی روتین شما


• پشتیبانی از روزه‌داری متناوب برای تکمیل برنامه‌ی شما

راهنمایی در صورت نیاز

• متخصص تغذیه، مربی شخصی و مربی ذهن آگاهی با هوش مصنوعی برای نکات مفید و شخصی‌سازی‌شده

چرا زنان Fit Path را انتخاب می‌کنند

• تمرینات زنان که می‌توانید در هر مکانی با تمرین در خانه انجام دهید انعطاف‌پذیری


• گزینه‌های مناسب برای مبتدیان و کم‌فشار برای هر سطح تناسب اندام


• ساختار شفاف، روال‌های ساده و ثبات واقعی برای کاهش وزن، تقویت عضلات و قدرت

از همین امروز Fit Path خود را شروع کنید و با برنامه‌های تمرینی برای زنان، پیلاتس دیواری، تمرین روی صندلی و تمرین روی تخت که تناسب اندام زنان را در خانه ساده و مؤثر می‌کند، یک روال متناسب با زندگی خود ایجاد کنید.