Fit Path: Exercises for Women

Ang Fit Path ay isang fitness app ng kababaihan na ginawa para sa totoong buhay. Magsanay sa bahay gamit ang wall pilates, chair workouts, bed and mat session, guided challenges, at structured program na makakatulong sa iyong manatiling pare-pareho. Bumuo ng lakas, pagbutihin ang postura, at i-tone ang iyong core at glutes na may malinaw na gabay sa video, pang-araw-araw na layunin, at pagsubaybay sa pag-unlad.

Ginawang simple ang fitness ng kababaihan

• Wall Pilates para sa mababang epekto ng lakas, balanse, at pangunahing kontrol


• Chair Workouts para sa mga mabilis na nakaupong session sa mga abalang araw


• Mga Pag-eehersisyo sa Kama at Banig para sa banayad na paggalaw at mga klasikong daloy


• Mga naka-target na ehersisyo para sa abs, tiyan, core, binti, braso, at glutes


• Mga opsyon sa pag-eehersisyo sa bahay na walang kagamitan at mababang epektong galaw para sa mga nagsisimula

Mga plano, programa, at hamon

• May gabay na 7-araw, 14-araw, at 28-araw na mga pagpipilian sa hamon upang manatiling pare-pareho


• Structured workout plan at mga pagpipilian sa programa na umaangkop sa iyong mga layunin at iskedyul


• Subaybayan ang mga video session na may mga pacing cue sa bawat routine

Subaybayan at pagbutihin

• Mga pang-araw-araw na layunin, streak, at kasaysayan ng pag-eehersisyo upang mapanatiling mataas ang motibasyon


• Tingnan ang tuluy-tuloy na pag-unlad sa lakas, balanse, at kumpiyansa sa paglipas ng panahon

Mga tool sa kalusugan na sumusuporta sa pagsasanay

• Pagsubaybay sa calorie upang maunawaan ang paggamit at pag-unlad


• Mga paalala sa hydration para panatilihing nasa track ang iyong routine


• Paputol-putol na suporta sa pag-aayuno upang umakma sa iyong plano

Gabay kapag kailangan mo ito

• AI nutritionist, personal trainer, at mindfulness coach para sa kapaki-pakinabang, personalized na mga tip

Bakit pinipili ng mga babae ang Fit Path

• Mga pambabaeng workout na maaari mong gawin kahit saan gamit ang flexibility ng home workout


• Mga opsyon sa beginner friendly at low impact para sa bawat fitness level


• Malinaw na istraktura, mga simpleng gawain, at tunay na pagkakapare-pareho para sa pagbaba ng timbang, toning, at lakas

Simulan ang iyong Fit Path ngayon at bumuo ng routine na akma sa iyong buhay sa mga ehersisyo para sa mga kababaihan, wall pilates, chair workout, at mga programa sa pag-eehersisyo sa kama na ginagawang simple at epektibo ang fitness ng babae sa bahay.