Me: Reflect for Self Awareness

Me adalah Aplikasi Super Kesehatan serba ada.
Menawarkan semua yang Anda butuhkan untuk refleksi diri, kesehatan fisik & mental, serta pengembangan diri dalam satu aplikasi!

REFLEKSI DIRI:
• 📘 Jurnal & pelacakan suasana hati: catat suasana hati Anda dan cari tahu siapa atau apa yang memengaruhinya
• 🎙️🖼️ Tambahkan foto & rekaman suara ke entri jurnal Anda
• 📉 Gambar garis hidup Anda dan renungkan pengalaman masa lalu Anda untuk memahami asal masalah & pola perilaku Anda
• 🧠 Identifikasi keyakinan bawah sadar Anda dan pelajari bagaimana keyakinan tersebut memengaruhi persepsi dan perilaku Anda
• 🌈 Buat jurnal mimpi untuk mengungkap keinginan bawah sadar Anda

WAWASAN:
Data jurnal Anda digabungkan dengan data tentang kesehatan fisik Anda dan dianalisis oleh algoritma cerdas sehingga Anda dapat menemukan pola:
• 🫁️‍ Impor data secara otomatis dari perangkat wearable & pelacak kebugaran Anda (misalnya Fitbit, Oura Ring, Garmin, Whoop, dll.)
• 🩺 Log Gejala fisik
• 🍔 Catat makanan Anda

Identifikasi korelasi menarik:
• 🥱 Bagaimana kualitas tidur Anda memengaruhi suasana hati Anda
• 🌡️ Apa yang menyebabkan gejala kambuh seperti migrain, masalah pencernaan, atau nyeri sendi
• 🏃‍ Apakah Anda dapat mengurangi stres melalui olahraga
dan masih banyak lagi...

DUKUNGAN:
• 🧘🏽 Meditasi terpandu & latihan pernapasan untuk mengurangi stres & kecemasan
• 🗿 Panduan Komunikasi Tanpa Kekerasan untuk membantu Anda memahami konflik pada tingkat yang lebih dalam dan menyelesaikannya secara berkelanjutan
• 😴 Pelatihan tidur untuk membantu Anda mempelajari mengapa Anda tidak bisa tidur dan cara memperbaikinya
• ✅ Pelacakan kebiasaan untuk membangun kebiasaan sehat dan menghentikan kebiasaan buruk
• 🏅 Afirmasi untuk meningkatkan kepercayaan diri Anda & Ketahanan
• 🔔 Atur pengingat harian untuk mengembangkan rutinitas pagi & malam yang sehat dan menemukan lebih banyak rasa syukur

Ratusan KURSUS & LATIHAN PEMBELAJARAN
yang membantu Anda memahami cara kerja alam bawah sadar dan pikiran Anda serta cara berefleksi dengan tepat.
Apa pun pertanyaan Anda tentang kehidupan, aplikasi Me memiliki dorongan dan jawaban yang menggugah pikiran untuk Anda:
• 👩‍❤️‍👨 Pelajari cara membangun dan memelihara hubungan yang stabil dan memuaskan
• 🤬 Pahami emosi, kebutuhan psikologis, dan pola perilaku Anda
• 🤩 Temukan tujuan hidup dan panggilan sejati Anda
• ❓ Pertanyaan refleksi diri baru untuk setiap hari, untuk menginspirasi introspeksi mendalam

Aplikasi Me dikembangkan oleh para ahli kesehatan mental dan didasarkan pada metode yang terbukti secara ilmiah dari psikoanalisis, terapi skema, terapi perilaku kognitif, dan ilmu saraf.

STANDAR PERLINDUNGAN DATA TERTINGGI:
Saat mengelola begitu banyak data sensitif dalam sebuah aplikasi, keamanan data harus menjadi prioritas utama. Artinya:
• 📱 tanpa cloud, data Anda disimpan secara lokal di ponsel Anda
• 🔐 semua data dienkripsi dan dilindungi kata sandi

KONTAK:
Situs web: know-yourself.me
Email: contact@know-yourself.me