Fit Path: Exercises for Women

Fit Path - чыныгы жашоо үчүн жасалган аялдардын фитнес колдонмосу. Үйдө дубал пилаталары, отургучтар менен машыгуулар, керебет жана килем сессиялары, жетектелген чакырыктар жана ырааттуу болууга жардам берген структураланган программалар менен машыгыңыз. Так видео көрсөтмөлөр, күнүмдүк максаттар жана прогресске көз салуу менен күч-кубатты арттырыңыз, денеңизди жакшыртыңыз жана өзөгүңүздү жана ичиңизди тонустаңыз.

Аялдардын фитнесси жөнөкөй

• Төмөн сокку күчү, тең салмактуулук жана өзөктү башкаруу үчүн дубал пилатеси


• Бош эмес күндөрдө тез отуруу үчүн креслодо машыгуулар


• Жумшак кыймыл жана классикалык агым үчүн керебет жана төшөк машыгуулары


• Иш, курсак, өзөк, буттар, колдор жана белдер үчүн максаттуу машыгуулар


• Жанагы жок үйдө машыгуу варианттары жана жаңы баштагандар үчүн аз таасир этүүчү кыймылдар

Пландар, программалар жана кыйынчылыктар

• 7 күндүк, 14 күндүк жана 28 күндүк ырааттуу болуу үчүн жетектелген чакырык варианттары


• Максатыңызга жана графигиңизге ыңгайлашкан структураланган машыгуу планы жана программа тандоолору


• Ар бир иш тартибинде темп менен видео сеанстарды ээрчиңиз

Көз салуу жана жакшыртуу

• Мотивацияны жогору сактоо үчүн күнүмдүк максаттар, сызыктар жана машыгуу тарыхы


• Убакыттын өтүшү менен күч, тең салмактуулук жана ишеним боюнча туруктуу прогрессти көрүңүз

Тренингди колдогон Wellness куралдары

• Колдонуу жана прогрессти түшүнүү үчүн калорияга көз салуу


• Күн тартибин сактап калуу үчүн нымдаштыруу эстеткичтери


• Планыңызды толуктоо үчүн үзгүлтүктүү орозо кармоо

Сизге керек болгондо жетекчилик

• AI диетологу, жеке машыктыруучу жана пайдалуу, жекелештирилген кеңештер үчүн эстүүлүк боюнча машыктыруучу

Эмне үчүн аялдар Fit жолун тандашат

• Аялдардын көнүгүүлөрүн сиз үйдө ийкемдүүлүк менен каалаган жерде жасай аласыз.


• Ар бир фитнес деңгээли үчүн башталгычтарга ылайыктуу жана таасири аз опциялар


• Таза структура, жөнөкөй тартип жана арыктоо, сергитүү жана күч үчүн реалдуу ырааттуулук

Бүгүн Fit Path баштап, аялдар үчүн машыгуулар, дубал пилатеси, отургуч жана төшөк көнүгүү программалары менен жашооңузга туура келген күн тартибин түзүңүз, алар аялдардын фитнессин үйдө жөнөкөй жана натыйжалуу кылат.