Fit Path: Exercises for Women

Fit Path ir sieviešu fitnesa lietotne, kas radīta reālai dzīvei. Trenējieties mājās, izmantojot pilates pie sienas, treniņus krēslā, nodarbības uz gultas un paklājiņa, vadītus izaicinājumus un strukturētas programmas, kas palīdz jums saglabāt stabilitāti. Veidojiet spēku, uzlabojiet stāju un tonizējiet savu korsetes un sēžas muskuļus ar skaidrām video vadlīnijām, ikdienas mērķiem un progresa izsekošanu.

Vienkārša sieviešu fitnesa nodarbība

• Sienas pilates maza trieciena spēkam, līdzsvaram un korsetes kontrolei


• Krēsla treniņi ātrām sēdus nodarbībām aizņemtās dienās


• Gultas un paklājiņa treniņi maigām kustībām un klasiskām kustībām


• Mērķtiecīgi treniņi vēdera, vēdera, korsetes, kāju, roku un sēžas muskuļu trenēšanai


• Mājas treniņu iespējas bez aprīkojuma un maza trieciena vingrinājumi iesācējiem

Plāni, programmas un izaicinājumi

• Vadītas 7 dienu, 14 dienu un 28 dienu izaicinājumu iespējas, lai saglabātu konsekvenci


• Strukturēts treniņu plāns un programmas izvēles, kas pielāgojas jūsu mērķiem un grafikam


• Sekojiet līdzi video sesijām ar tempa norādījumiem katru rutīnu

Izsekojiet un uzlabojiet

• Dienas mērķi, sērijas un treniņu vēsture, lai uzturētu augstu motivāciju


• Laika gaitā skatiet pastāvīgu spēka, līdzsvara un pārliecības progresu

Labsajūtas rīki, kas atbalsta treniņus

• Kaloriju izsekošana, lai izprastu uzņemto kaloriju daudzumu un progresu


• Atgādinājumi par hidratāciju, lai jūsu rutīna atbilstu plānam


• Periodiskas badošanās atbalsts, lai papildinātu jūsu plānu

Norādījumi, kad tie ir nepieciešami

• Mākslīgā intelekta uztura speciālists, personīgais treneris un apzinātības treneris noderīgiem, personalizētiem padomiem

Kāpēc sievietes izvēlas Fit Path

• Sieviešu treniņi, ko varat veikt jebkur, izmantojot mājas treniņu elastību


• Iesācējiem draudzīgas un mazas slodzes iespējas katram fitnesam līmenis


• Skaidra struktūra, vienkāršas rutīnas un patiesa konsekvence svara zaudēšanai, tonizēšanai un spēka palielināšanai

Sāciet savu Fit Path jau šodien un izveidojiet rutīnu, kas atbilst jūsu dzīvei, ar treniņiem sievietēm, pilates pie sienas, treniņiem pie krēsla un gultas treniņu programmām, kas padara sieviešu fitnesu vienkāršu un efektīvu mājās.