Fit Path: Exercises for Women

Fit Path нь бодит амьдралд зориулагдсан эмэгтэйчүүдийн фитнесс апп юм. Гэртээ ханын пилат, сандал, ор, дэвсгэр дасгал, удирдан чиглүүлсэн сорилт, зохион байгуулалттай хөтөлбөрүүдээр тууштай байхад тань тусална. Тодорхой видео заавар, өдөр тутмын зорилго, ахиц дэвшлийг хянах зэргээр хүч чадлаа нэмэгдүүлж, биеийн байрлалаа сайжруулж, гол болон гэдэс дотрыг чангал.

Эмэгтэйчүүдийн фитнессийг энгийн болгосон

• Цохилт багатай хүч чадал, тэнцвэр болон гол цөмийг хянах зориулалттай ханын пилатес


• Завгүй өдрүүдэд хурдан суухад зориулсан сандлын дасгалууд


• Зөөлөн хөдөлгөөн, сонгодог урсгалд зориулсан ор, дэвсгэр дасгалууд


• Гэдэс, гэдэс, гол, хөл, гар, өгзөг зэрэгт зориулсан зорилтот дасгалууд


• Эхлэгчдэд зориулсан тоног төхөөрөмжгүй гэрийн дасгалын сонголтууд, нөлөөлөл багатай хөдөлгөөнүүд

Төлөвлөгөө, хөтөлбөр, сорилтууд

• Тогтвортой байхын тулд удирдсан 7, 14, 28 хоногийн сорилтын сонголтууд


• Таны зорилго, хуваарьт тохирсон бүтэцтэй дасгалын төлөвлөгөө, хөтөлбөрийн сонголтууд


• Хэвшил болгонд хурдны хэмнэл бүхий видео сешнүүдийг дагаж мөрдөөрэй

Мөрдөж, сайжруулах

• Өдөр тутмын зорилго, дараалсан амжилт, дасгалын түүх нь урам зоригийг өндөр байлгахын тулд


• Цаг хугацааны туршид хүч чадал, тэнцвэртэй байдал, өөртөө итгэх итгэлийн тогтвортой ахиц дэвшлийг харна уу

Сургалтыг дэмждэг эрүүл мэндийн хэрэгслүүд

• Хэрэглээ болон явцыг ойлгохын тулд илчлэгийг хянах


• Хэвшилээ хэвийн байлгахын тулд чийгшүүлэх сануулга


• Таны төлөвлөгөөг нөхөхийн тулд завсрын мацаг барих дэмжлэг

Танд хэрэгтэй үед зааварчилгаа

• Хиймэл санааны хоол тэжээлийн мэргэжилтэн, хувийн дасгалжуулагч, анхаарал халамж тавих дасгалжуулагч, тустай, хувь хүнд тохирсон зөвлөмжүүд

Эмэгтэйчүүд яагаад Fit Path-ийг сонгосон бэ?

• Гэрийн дасгалын уян хатан байдлыг ашиглан хаана ч хийж болох эмэгтэйчүүдийн дасгалууд


• Фитнессийн түвшин бүрт тохирох анхан шатны хүмүүст ээлтэй, нөлөө багатай сонголтууд


• Тодорхой бүтэц, энгийн дэг журам, жингээ хасах, чангалах, хүч чадлыг сайжруулахад зориулагдсан бодит тууштай байдал

Өнөөдөр Fit Path-аа эхлүүлж, эмэгтэйчүүдийн фитнессийг гэртээ энгийн бөгөөд үр дүнтэй болгох эмэгтэйчүүдийн дасгал, ханын пилат, сандал, ор дэрний дасгалын хөтөлбөрүүдээр амьдралдаа тохирсон хэвшлийг бий болго.