Fit Path: Exercises for Women

फिट पाथ वास्तविक जीवनको लागि बनाइएको महिला फिटनेस एप हो। भित्तामा पिलेट्स, कुर्सी कसरत, ओछ्यान र चटाई सत्र, निर्देशित चुनौतीहरू, र तपाईंलाई निरन्तर रहन मद्दत गर्ने संरचित कार्यक्रमहरूको साथ घरमै तालिम लिनुहोस्। स्पष्ट भिडियो मार्गदर्शन, दैनिक लक्ष्यहरू, र प्रगति ट्र्याकिङको साथ शक्ति निर्माण गर्नुहोस्, मुद्रा सुधार गर्नुहोस्, र आफ्नो कोर र ग्लुट्सलाई टोन गर्नुहोस्।

महिला फिटनेस सरल बनाइयो

• कम प्रभाव शक्ति, सन्तुलन, र कोर नियन्त्रणको लागि भित्ता पिलेट्स


• व्यस्त दिनहरूमा द्रुत सिट सत्रहरूको लागि कुर्सी कसरत


• कोमल चाल र क्लासिक प्रवाहहरूको लागि ओछ्यान र म्याट कसरत


• एब्स, पेट, कोर, खुट्टा, हात र ग्लुट्सको लागि लक्षित कसरत


• कुनै उपकरण बिना घर कसरत विकल्पहरू र शुरुआतीहरूको लागि कम प्रभाव चालहरू

योजनाहरू, कार्यक्रमहरू, र चुनौतीहरू

• एकरूप रहन निर्देशित ७-दिन, १४-दिन, र २८-दिन चुनौती विकल्पहरू


• संरचित कसरत योजना र कार्यक्रम विकल्पहरू जुन तपाईंको लक्ष्य र तालिकामा अनुकूल हुन्छन्


• भिडियो सत्रहरू पछ्याउनुहोस् प्रत्येक दिनचर्यामा गति संकेतहरू सहित

ट्र्याक गर्नुहोस् र सुधार गर्नुहोस्

• प्रेरणा उच्च राख्न दैनिक लक्ष्यहरू, स्ट्रिक्सहरू, र कसरत इतिहास


• समयसँगै शक्ति, सन्तुलन, र आत्मविश्वासमा स्थिर प्रगति हेर्नुहोस्

प्रशिक्षणलाई समर्थन गर्ने स्वास्थ्य उपकरणहरू

• सेवन र प्रगति बुझ्न क्यालोरी ट्र्याकिङ


• तपाईंको दिनचर्यालाई ट्र्याकमा राख्न हाइड्रेसन रिमाइन्डरहरू



• तपाईंको योजनालाई पूरक बनाउन अन्तरिम उपवास समर्थन

तपाईंलाई आवश्यक पर्दा मार्गदर्शन

• महिलाहरूले फिट मार्ग किन छनौट गर्छन्
  
  
  
  • महिलाहरूको कसरत जुनसुकै ठाउँमा पनि गर्न सकिन्छ
  
  
  
  • सुरुवाती अनुकूल र प्रत्येक फिटनेस स्तरको लागि कम प्रभाव विकल्पहरू
  
  
  • स्पष्ट संरचना, सरल दिनचर्याहरू, र तौल घटाउने, टोनिङ र बलको लागि वास्तविक स्थिरता
  
  
  
  
  

  आजै आफ्नो फिट पाथ सुरु गर्नुहोस् र महिलाहरूको लागि कसरत, भित्ता पिलेट्स, कुर्सी कसरत, र ओछ्यानको कसरत कार्यक्रमहरू सहित तपाईंको जीवनमा मिल्ने दिनचर्या बनाउनुहोस् जसले घरमा महिला फिटनेसलाई सरल र प्रभावकारी बनाउँछ।

  
  
  
  
  सामुदायिक दिशानिर्देशहरू: https://static.fitpaths.org/community-guidelines-en.html
  गोपनीयता नीति: https://static.fitpaths.org/privacy-enprivacy-en.html
  नियम र सर्तहरू: https://static.fitpaths.org/terms-conditions-en.html