Fitatu Calorie Counter & Diet

ਫਿਟਾਟੂ ਵਿੱਚ ਨਵਾਂ - ਇੱਕ ਫੋਟੋ ਤੋਂ AI ਕੈਲੋਰੀ ਅਨੁਮਾਨ!

ਇਸਨੂੰ ਅਗਲੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਲੈ ਜਾਓ ਅਤੇ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਹੱਥੀਂ ਦਾਖਲ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਭੁੱਲ ਜਾਓ। ਹੁਣ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਫੋਟੋ ਅਤੇ ਕੁਝ ਸਕਿੰਟਾਂ ਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੈ! ਆਰਟੀਫੀਸ਼ੀਅਲ ਇੰਟੈਲੀਜੈਂਸ ਦੁਆਰਾ ਸੰਚਾਲਿਤ, ਸਾਡਾ ਐਲਗੋਰਿਦਮ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਖਾਧੇ ਭੋਜਨ ਦੀਆਂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਅਤੇ ਮੈਕਰੋਨਿਊਟ੍ਰੀਐਂਟਸ ਦਾ ਤੁਰੰਤ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਉਂਦਾ ਹੈ - ਭਾਵੇਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਬਾਹਰ ਖਾਣਾ।
ਇਹ ਕੈਲੋਰੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸੱਚਾ ਇਨਕਲਾਬ ਹੈ!

ਫਿਟਟੂ - ਤੁਹਾਡਾ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਸਹਾਇਕ! ਸਾਡੀ ਐਪ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਕਰਨਾ, ਮੈਕਰੋਨਿਊਟਰੀਐਂਟਸ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਪਕਵਾਨਾਂ, ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਵਾਂ, ਅਤੇ ਰੁਕ-ਰੁਕ ਕੇ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਫਿਟਟੂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਕਦਮ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਦੇਖੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਫਿਟਟੂ ਨਾਲ ਕਿੰਨੀ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਫਿਟਾਟੂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨਗੀਆਂ:

- ਟੀਚਾ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਲਈ ਪੂਰਵ ਅਨੁਮਾਨ ਦੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੇ ਉਚਿਤ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਅਤੇ ਅਨੁਪਾਤ ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰੋ।
- 39 ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਤੱਤ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਓਮੇਗਾ 3, ਫਾਈਬਰ, ਸੋਡੀਅਮ, ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ, ਕੈਫੀਨ ਸਮੇਤ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ (ਕੈਲੋਰੀ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਚਰਬੀ, ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ) ਦੀ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਜਾਣਕਾਰੀ।
- ਖੁਰਾਕ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਸੰਚਾਲਿਤ ਉਤਪਾਦਾਂ ਅਤੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਡੇਟਾਬੇਸ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਚੇਨ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਟੈਸਕੋ, ਐਸਡਾ, ਮੌਰੀਸਨ, ਸੈਨਸਬਰੀ, ਲਿਡਲ) ਅਤੇ ਰੈਸਟੋਰੈਂਟ ਚੇਨ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ, ਮੈਕਡੋਨਲਡ, ਕੇਐਫਸੀ, ਸਬਵੇਅ, ਪੀਜ਼ਾ ਹੱਟ) ਦੇ ਪਕਵਾਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।
- ਕਦਮ-ਦਰ-ਕਦਮ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਅਤੇ ਫੋਟੋਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਪਕਵਾਨਾਂ।
- ਬਾਰਕੋਡ ਸਕੈਨਰ.
- AI ਕੈਲੋਰੀ ਅਨੁਮਾਨ - ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਘਰ ਅਤੇ ਬਾਹਰ ਖਪਤ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ।
- ਮੀਨੂ - 7 ਤਿਆਰ ਭੋਜਨ ਮੀਨੂ: ਸੰਤੁਲਨ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਘੱਟ ਸ਼ੂਗਰ, ਕੇਟੋ, ਗਲੂਟਨ ਮੁਕਤ ਅਤੇ ਉੱਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ।
- ਰੁਕ-ਰੁਕ ਕੇ ਵਰਤ - ਇੱਕ ਐਨੀਮੇਟਡ ਕਾਊਂਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਖਾਣ ਦੀਆਂ ਵਿੰਡੋਜ਼ ਦੀ ਤਾਲ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ। ਵਰਤ ਦੀਆਂ 4 ਕਿਸਮਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਚੁਣੋ: 16:8, 8:16, 14:10, 20:4।
- ਫਰਿੱਜ - ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਮੌਜੂਦ ਸਮੱਗਰੀ ਦਾਖਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਖਾਵਾਂਗੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਕੀ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।
- ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਟੀਚੇ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰੋ - ਅਸੀਂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਅਤੇ ਮੈਕਰੋਨਿਊਟਰੀਐਂਟਸ ਲਈ ਬਾਕੀ ਬਚੀਆਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਲੋੜਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਾਂਗੇ।
- ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਸੂਚੀ - ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਮੀਨੂ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਆਟੋਮੈਟਿਕਲੀ ਬਣਾਈ ਗਈ।
- ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਵਾਟਰ ਇਨਟੇਕ ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ।
- ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੋਟਸ - ਰਿਕਾਰਡ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਨੋਟਸ ਦੇ ਨਾਲ, 52 ਮਲਕੀਅਤ ਵਾਲੇ ਆਈਕਨ।
- ਆਦਤਾਂ - 22 ਪ੍ਰਸਤਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਚੁਣੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ 90 ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਪੂਰਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਪ੍ਰਗਤੀ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਬਣਾਈ ਰੱਖੋ।
- ਦਿਨ, ਹਫ਼ਤੇ, ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਲਈ ਕੈਲੋਰੀ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦੇ ਸੇਵਨ ਦਾ ਸਾਰ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਦੇ ਸੇਵਨ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਸਮੇਤ।
- ਸਰੀਰ ਦਾ ਪੁੰਜ ਅਤੇ ਮਾਪ ਟਰੈਕਿੰਗ. ਚਾਰਟ ਅਤੇ ਟੀਚਾ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਲਈ ਪੂਰਵ ਅਨੁਮਾਨ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਦੇ ਨਾਲ।
- ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਐਕਸਚੇਂਜ - ਹੁਣ ਫਿਟਟੂ ਦੇ ਨਾਲ, ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਲਈ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਹੈ!
- ਦਿਨ ਦੀ ਨਕਲ ਕਰਨਾ - ਦੁਹਰਾਉਣ ਵਾਲੇ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਭੋਜਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰੋ।
- ਪੂਰੇ ਦਿਨ ਨੂੰ ਮਿਟਾਉਣਾ - ਇੱਕ ਦਿੱਤੇ ਦਿਨ ਦੇ ਸਾਰੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਹਟਾਉਂਦਾ ਹੈ.
- ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਟੀਚੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ.
- ਖਾਣੇ ਦਾ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਸੂਚਨਾਵਾਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ.
- Google Fit, Garmin Connect, FitBit, Samsung Health, Huawei Health, ਅਤੇ Strava ਤੋਂ ਡਾਟਾ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰਨਾ।
- ਗੂਗਲ ਫਿਟ (ਕੁਨੈਕਸ਼ਨ ਸੈਟਅਪ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ) ਦੁਆਰਾ ਰੰਟਸਟਿਕ ਅਤੇ ਜ਼ੇਪ ਲਾਈਫ (ਪਹਿਲਾਂ MiFit) ਦੁਆਰਾ ਚਲਾਏ ਜਾ ਰਹੇ ਐਡੀਡਾਸ ਦੁਆਰਾ ਸਥਾਪਿਤ ਕੀਤੇ ਗਏ ਫੋਨ ਐਪਸ ਤੋਂ ਡੇਟਾ ਆਯਾਤ।
- ਕਿਸੇ ਵੀ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਜਾਂ XLS/CSV ਫਾਈਲ ਵਿੱਚ ਡੇਟਾ ਨਿਰਯਾਤ।
- ਵਾਧੂ ਬੈਕਅੱਪ/ਐਕਸਪੋਰਟ ਵਿਕਲਪ - ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਖਾਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਭਾਰ ਕਿੰਨਾ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ Google Fit ਨੂੰ ਡਾਟਾ ਭੇਜਣਾ।

ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਕਰਨਾ ਇੰਨਾ ਸੌਖਾ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਰਿਹਾ, ਐਪ ਨੂੰ ਡਾਉਨਲੋਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਲਈ ਦੇਖੋ!