Lose It! 是一款卡路里计算器、饮食和减肥进度追踪应用,帮助您坚持饮食计划,达成减肥目标!只需设定您的减肥目标,然后追踪您的饮食、食物和运动情况,即可轻松减重。Lose It! 不仅仅是一款免费的卡路里追踪器。您还可以追踪营养摄入、宏量营养素、碳水化合物和卡路里摄入量,并规划您的间歇性断食计划。计算卡路里、追踪食物和减肥从未如此简单!
简化您的减肥之旅
Lose It! 运用卡路里计算、食物追踪、卡路里缺口和饮食追踪等行之有效的原则,助您成功减肥。要开始您的减肥之旅,请输入您的个人资料,我们将为您计算每日卡路里预算和计划。然后,您可以轻松追踪您的食物、体重变化和活动情况,庆祝您的每一次减肥胜利。Lose It!帮助您改变卡路里摄入量和饮食习惯,同时了解您的营养需求,并制定可实现的目标。个性化的减肥指南将帮助您保持减肥动力。
AI语音和照片膳食记录
使用语音或照片快速准确地记录膳食。只需对着手机说话或点击相机图标,即可在几秒钟内追踪食物并计算卡路里。拍张照片,记录膳食,让您的减肥之旅变得轻松简单!
立即瘦身!免费基础功能
• 卡路里追踪 – 使用卡路里计数器,直接通过手机轻松追踪膳食和运动
• 减肥计划 – 根据您独特的身体成分、活动水平和习惯制定减肥计划
• 社区支持 – 添加好友并加入支持小组,保持动力
高级计划功能
• 照片膳食记录 – “拍照记录”功能让您通过拍照来记录膳食
• AI语音 – 只需说“我吃了两个鸡蛋,涂了黄油和果酱的吐司。”记录您的膳食
• 条形码扫描器 – 扫描食品条形码或搜索我们的食品和食谱数据库
• 高级追踪 – 不仅追踪卡路里,还包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、糖等宏量营养素;以及血压、血糖、胆固醇、身体测量数据、睡眠周期等健康目标
• 间歇性断食 – 设置您的间歇性断食计划,并在您追踪食物的同一应用程序中追踪您的断食情况
• 膳食计划和目标 – 膳食目标可帮助您计算建议的营养成分,包括宏量营养素、碳水化合物、蛋白质和总卡路里摄入量。定制您的饮食和进食方式,实现个性化减重!
• 减重饮食计划 – 获取专属的个性化见解,了解哪些膳食、水果、瘦肉和谷物会阻碍或促进您的减重进程。
• 健身应用同步 – 连接健身追踪器、锻炼应用以及 Fitbit、Misfit、Garmin、Withings 体重秤、Google Fit、Healthkit 等设备,助您最大程度地实现减重、增重或维持体重目标。
自 2008 年推出以来,我们曾被《华尔街日报》、《今日秀》、《男士健康》、《女士健康》、CNET、Buzzfeed、CNN、《Shape》、《早安美国》等媒体报道。
Lose It! 已帮助超过 5700 万用户减重超过 1.5 亿磅。我们拥有包含 5600 多万种食品和食谱的全球食品数据库,让您轻松准确地追踪饮食。您可以从 25 多个健康目标中进行选择,包括宏量营养素、碳水化合物、蛋白质和卡路里,只需坚持追踪三天即可看到效果。
下载 Lose It!,加入我们的减肥社区,与众多成员一起努力实现我们的使命:动员全世界的人拥有健康体重。无论您的饮食需求或减肥目标是什么,Lose It! 都能帮到您。可以帮助您找到适合自己的减肥方法!
完整条款:
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